Både tung og lett styrketrening kan være effektive for å bygge muskler, men hva er det beste valget for å få større muskler raskt?
Fire effektive metoder som vil hjelpe med å stimulere muskelhypertrofi (vekst av musklene).
.
Hvis du vil bli vakker, sterk og frisk bør du legge deg for å sove! Det er vitenskapelig bevist!
Krydre programmet ditt med godt utprøvde trenings-teknikker, og se hvordan musklene vokser. Dette programmet tar liten tid å gjennomføre
Vitamin K er viktig for å bygge en sterk kropp.
Her får du forslag til en kostholdsplan for muskelvekst – med 35 forskjellige måltider fordelt på ukens syv dager.
Sett avslørende poeng på deg selv.
En studie har sett nærmere på dette .
Hva gjør at musklene vokser?
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
