Hva kan vi gjøre for å belaste musklene mest mulig på kortest mulig tid?
Lars Helge Kristiansen
11. november 2019
Tren Hardere, voks mer!
Søk blant over 1500 treningsartikler
Slik spiser du for å få store muskler
Øyvind Pedersen
20. september 2019
Enkle prinsipper for å bygge mest mulig muskler, uten at fettlagringen blir for stor.
HYPERTROFI – når størrelsen teller!
Iform.no
3. september 2017
Effektiv muskelvekst – når størrelsen teller!
Dette viste du kanskje ikke om dine muskler?
Øyvind Pedersen
1. juli 2017
Hva får musklene til å vokse, Når vokser musklene dine?
BYGG MUSKLER – slik bør nybegynnere gjøre det!
Eirik Sandvik
2. november 2016
Bygg muskler - 3 steg nybegynnere må følge!
Treningsfysiologens 5 beste tips for muskelvekst
iform.no
8. august 2016
Det er flere viktige punkt man må ta hensyn til dersom man ønsker mer muskler.
Trente på seg 11 kilo muskler – så kom politiet
Geir Tverdal
8. februar 2016
Mehrdad (18) fra Bodø ble for muskuløs.
BYGG MUSKLER: Musklene kommer ikke av seg selv!
Iform.no
4. februar 2016
Du kan selv øke kroppens egenproduksjon av testosteron og veksthormon.
Visste du at det finnes ulike typer muskelfibre i musklene våre?
iform.no
4. november 2015
Jaha, og hva betyr egentlig dette for meg tenker dere kanskje?
Hvor mange sett og reps for å bygge muskler?
iform.no
7. mars 2013
Det diskuteres hele tiden om effektiviteten av en serie (sett) sammenlignet med mange serier når det handler om trening med vekter.
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
