
Så mange kalorier forbrenner du på husarbeidet 2023
Spinningtimen kan fint byttes ut med en god husvask, sier treningsforsker – Og en god bivirkning er jo at huset blir rent!
Spinningtimen kan fint byttes ut med en god husvask, sier treningsforsker – Og en god bivirkning er jo at huset blir rent!
Mange tror at jo hardere økten er, jo mer fett forbrenner man. Men som vanlig stiller jeg spørsmålet; er dette riktig?
Vitenskapelige studier viser at denne typen trening reduserer midjemålet raskere enn noe annet kardio-program som noensinne er utviklet.
Av og til må det gå raskt. Her er noen tips som kan bidra til å få fettforbrenningen til nye høyder.
Hvorfor er vektnedgang så vanskelig og hva kan man gjøre for å holde vekten?
Nå når sommeren nærmer seg slutten er det mange som har sitt «høstforsett»- hvordan gå ned de ekstra kiloene sommeren har bragt med seg.
Hva er vitsen? Hvorfor i all verden skal man pine seg gjennom noe slikt i det hele tatt?
Enkelt og greit – slik gjør du det
12 grunnprinsipper – regler, om du vil – som er alt du trenger å fjerne uønsket spekk fra midtpartiet ditt, og andre steder.
Spørsmålet mange stiller seg, er hvilken type trening forbrenner mest energi. Den mest effektive mosjonen
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
Følg oss på: