3 ting du bør vite om hantelpress
Muskelprofessoren
5. oktober 2023
Dette er viktig kunnskap for de som leter etter de små faktorene som kan gi dem de aller beste resultatene
KNEBØY – Tøft og Supereffektivt!
Eirik Sandvik
19. september 2023
Knebøy er favorittøvelsen for beina hos både kroppsbyggere og idrettsutøvere.Slik trener du knebøy
7 måter å gjøre populære øvelser bedre på
Vincent
16. mai 2023
TOPP TIPS FOR Å KOMME OPP PÅ NESTE NIVÅ
HVORFOR ER ENKELTE ØVELSER MER EFFEKTIVE FOR MUSKELVEKST?
AFPT
24. november 2022
De fleste har en oppfatning av at enkelte øvelser er mer effektive enn andre for å øke muskel størrelse. Hvorfor er det slik?
Bent knees glute extension
Muskelprofessoren
9. november 2022
I denne artikkelen skal jeg presentere det jeg mener er en av topp 3 glute øvelser. Den minner om hyperextension for ryggstrekkerne, men det er en vesentlig forskjell. Som overskriften indikerer skal du bøye i knærne.
Pullover – kabel eller hantel?
Muskelprofessoren
4. november 2022
Pullover er i kategorien «de gode gamle øvelsene.» Noen sverger til kabelversjonen, andre til hantel, og alle hevder å ha rett. Spørsmålet er; finnes det en fasit?
Curl for høyest mulig aktivering av biceps
AFPT
31. oktober 2022
En veldig liten detalj du kanskje ikke har tenkt på før kan ta bicepstreningen din til nye høyder.
Face pull X 3
Muskelprofessoren
26. oktober 2022
Facepull er ikke bare én øvelse, men faktisk tre! For det utrente øyet ser de like ut, men det er stor forskjell på hvilke muskelgrupper de tre variantene treffer.
Sittende legg press
Muskelprofessoren
21. oktober 2022
I denne artikkelen skal vi se litt nærmere på sittende legg press, en av de mest populære legg øvelsene. Men er den så effektiv som mange tror? Ja si det, men heng med så får du svaret.
Leg raise under lupen
Muskelprofessoren
4. oktober 2022
Leg raise er kanskje en av de mest misforståtte øvelsene, og det er bakgrunnen for at jeg vil si litt om denne.
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
