Back to homepage

Tag "PSYKISK HELSE"

Livet er ikke alltid en dans på roser…

Livet er ikke alltid en dans på roser…

🕔08:00, 9.mai 2021

Alle går igjennom gode og dårlige perioder i livet. Noe går veldig bra, andre ting går kanskje veldig dårlig. Det er viktig å huske at det negative alltid kan brukes til å utvikle flere positive sider i oss selv.

Read Full Article
Fysisk aktivitet ved psykisk sykdom

Fysisk aktivitet ved psykisk sykdom Updated

🕔07:30, 28.apr 2021

Å ha en livsstil der fysisk aktivitet er en del av hverdagen er viktig for å ha en god helse.  Det gjelder også for personer som lider av psykisk sykdom.

Read Full Article
Dette kan du gjøre for din psykiske helse

Dette kan du gjøre for din psykiske helse Updated

🕔07:00, 12.apr 2021

Hvordan vi sover, spiser og mosjonerer er med på å påvirke helsen, og er viktige bestanddeler i både forebygging og behandling.

Read Full Article
Derfor hjelper trening mot depresjon

Derfor hjelper trening mot depresjon Updated

🕔07:00, 17.feb 2021

Depresjon tømmer en for energi, håp, driv og motivasjon og gjør det vanskelig for en å gjøre det en trenger å gjøre for å føle seg bedre.

Read Full Article
MENTAL TRENING – Slik får du din beste treningsøkt!

MENTAL TRENING – Slik får du din beste treningsøkt! Updated

🕔07:00, 18.jan 2021

Nyttige tips på hvordan du lader opp mentalt for å yte maks på trening!

Read Full Article
Trening kan hjelpe mot misbruk og avhengighet

Trening kan hjelpe mot misbruk og avhengighet Updated

🕔07:00, 27.nov 2020

Fysisk aktivitet anbefales for å dempe subjektivt ubehag i abstinensfasen, bidra til mestring av angst og depresjon og muligens redusere faren for tilbakefall.

Read Full Article
Når nettene blir lange, og du blir deprimert…

Når nettene blir lange, og du blir deprimert…

🕔00:00, 13.okt 2020

Trøtt og slapp i vintermørket? Da er du ikke alene. Her er fire enkle tips for å unngå vinterdepresjonen.

Read Full Article
Bruk trening i kampen mot angst og depresjon.

Bruk trening i kampen mot angst og depresjon. Updated

🕔07:00, 17.apr 2020

Undersøkelser har vist at omlag halvparten av befolkningen vil få en psykisk lidelse i løpet av livet, og at om lag hvert tredje menneske til enhver tid har en psykisk lidelse.

Read Full Article
Mental trening reduserer stresshormoner

Mental trening reduserer stresshormoner Updated

🕔06:00, 26.feb 2020

Stress er et stort problem for mange mennesker i dagens moderne samfunn.

Read Full Article
Hva er egentlig mental trening?

Hva er egentlig mental trening?

🕔20:00, 10.feb 2020

Mental trening dreier seg om de teknikkene du bruker for å bli sterkere mentalt.

Read Full Article