Fokus på å få opp vekten eller på å ha kontakt?
Det finnes to former for fokus når det gjelder vekttrening: ytre og indre.
Det finnes to former for fokus når det gjelder vekttrening: ytre og indre.
En studie har sett på hvor viktig det er å ha en som spotter deg – har for styrkeøking i benkpress.
Sterk uten at det synes
TOPP TIPS FOR Å KOMME OPP PÅ NESTE NIVÅ
Få andre styrkeøvelser er så effektive. Slik trener du knebøy
Er målet å forme kroppen – så er det styrketrening som gjelder!
Det finnes ingen unnskylding lenger. Gå og mark!
Trening for travle mennesker
Hvordan føler man seg egentlig etter styrketrening.
Er du ute etter å bygge muskler raskt? Her er en artikkel for deg skrevet av Tomas Fjeldberg fra AFPT sitt fagteam og prestasjonstrener på Magnat i Oslo.