Fasiten: Slik bygger du muskler etter 40
Geir Tverdal
28. januar 2025
Kom i ditt livs form – Forskning på trening etter førti
Søk blant over 1500 treningsartikler
Kvinner Bør Trene Styrke: 11 Gode Grunner
Geir Tverdal
22. oktober 2024
11 gode grunner til at alle kvinner bør trene styrke. – Kvinner bør trene styrke fordi
Slik bygger du muskler raskt: Effektiv muskelvekst for maksimal styrke
AFPT
23. august 2024
Hvordan sette opp et program for å bygge muskler raskt?
Hva er best av tung eller lett styrketrening for å bygge muskler?
Geir Tverdal
2. august 2024
Både tung og lett styrketrening kan være effektive for å bygge muskler, men hva er det beste valget for å få større muskler raskt?
EFFEKTIV TRENING: 5 avgjørende punkter for framgangsrik trening.
Vincent
24. juli 2024
Når du progressivt utfordrer deg selv, vil du vokse – så enkelt er det. Her får du de retningslinjene DU må forstå for å oppnå mer MUSKLER og bedre STYRKE
Slik Trener Marinejegerne
Geir Tverdal
26. juni 2024
Marinejegerne skal være de fysisk og psykisk mest robuste i landet. Nå har Marinejegerkommandoen lagt om treningen etter modell av amerikanske spesialsoldater.
Slik former du kroppen din
Geir Tverdal
21. mai 2024
Er målet å forme kroppen – så er det styrketrening som gjelder!
Et fireukers intensivt treningsprogram for å nå 100 armhevinger
Geir Tverdal
13. mai 2024
Å kunne utføre 100 armhevinger er ikke bare en imponerende prestasjon, men det er også et symbol på styrke, utholdenhet og dedikasjon.
Kroppsvekttrening utendørs: Oppdag 8 effektive øvelser og fordeler
Geir Tverdal
25. mars 2024
Med minimalt behov for utstyr og tilgjengelighet for alle ferdighetsnivåer, er kroppsvekttrening utendørs en ideell måte å oppnå en sunn og aktiv livsstil på.
Utforsk de 44 Ultimate Kroppsvektøvelsene: Video Guide og Tips
Geir Tverdal
20. mars 2024
Oppdag 44 ultimate kroppsvektøvelser i vår video guide. Få verdifulle tips for å maksimere treningen din med kun din egen kroppsvekt som belastning.
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
