MARKLØFT: 19 tips for å få inn teknikken i markløft
Eirik Sandvik
25. oktober 2021
Det finnes ingen unnskylding lenger. Gå og mark!
Fokus på å få opp vekten eller på å ha kontakt?
Vincent
1. mars 2021
Det finnes to former for fokus når det gjelder vekttrening: ytre og indre.
TRENING: Slik kan du lure trening inn i dags-programmet!
Geir Tverdal
3. juli 2020
Trening for travle mennesker
Subjektiv respons på styrketrening – Hva føles best?
AFPT
29. juni 2020
Hvordan føler man seg egentlig etter styrketrening.
Proteininntak hos styrketrenende. Er mer bedre?
AFPT
22. november 2019
De fleste har hørt om proteiner. Er mer bedre i kaloriunderskudd?
Skylle munnen og styrkeøkning?
AFPT
23. oktober 2019
Flere har sett at under en konkurranse kan utholdenhetsutøvere skylle munnen med en drikke som inneholder karbohydrater før de spytter det ut igjen. Det første en tenker er kanskje at det umulig kan ha effekt når det bare blir spyttet ut igjen noen sekunder etterpå. Utrolig nok ser det faktisk ut til å ha en liten effekt.
Riktig styrketrening ØKER kroppens nivåer av testosteron og veksthormoner
Øyvind Pedersen
18. mars 2019
Styrketrening forlenger livet
Er du ny i styrkerommet?
Susanne Soydan
4. september 2018
Her er noen tips til deg som skal begynne med styrketrening på treningssenter!
Bygg en sterkere brystkasse uten treningspartner
Kjendistrener Cornelis Elander
18. juli 2018
For mange regnes tradisjonell benkpress som selve målestokken for hvor sterk (eller eventuelt svak) man er, og den blir av den grunn gjerne brukt som én av tre øvelser i styrkeløft konkurranser.
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
