Back to homepage

Tag "TRENING"

Kan kondisjonstrening bidra til større hypertrofi eller styrkeøkninger?

Kan kondisjonstrening bidra til større hypertrofi eller styrkeøkninger? Updated

🕔08:00, 14.apr 2021

En ny studie har sett nærmere på dette

Read Full Article
Dropp å trene mage! 

Dropp å trene mage!  Updated

🕔08:00, 6.apr 2021

For å oppnå en strammere mage behøver du nemlig ikke å trene magen direkte.

Read Full Article
Nervesystemet og trening (del 1)

Nervesystemet og trening (del 1) Updated

🕔08:00, 24.mar 2021

Del 1 av Nervesystemet og trening

Read Full Article
7 tips for å effektivisere treningsøktene

7 tips for å effektivisere treningsøktene

🕔02:00, 19.mar 2021

Slik får du trent når du har lite tid

Read Full Article
Curl for høyest mulig aktivering av biceps

Curl for høyest mulig aktivering av biceps Updated

🕔08:00, 16.mar 2021

En veldig liten detalj du kanskje ikke har tenkt på før kan ta bicepstreningen din til nye høyder.

Read Full Article
DOBBELT SÅ STOR MUSKELVEKST: Slik får du musklene til å vokse

DOBBELT SÅ STOR MUSKELVEKST: Slik får du musklene til å vokse

🕔02:00, 14.mar 2021

Få DOBBELT så stor muskelvekst ved å fokusere på å kjenne at musklene jobber mens du trener

Read Full Article
MINILEKSIKON: Dette betyr treningsbegrepene ord for ord.

MINILEKSIKON: Dette betyr treningsbegrepene ord for ord.

🕔02:00, 12.mar 2021

Her har vi en ordliste på forskjellige ord og utrykk i «treningsverden».

Read Full Article
15 TIPS for deg som er tynn og spinkel og vil ha mer muskler

15 TIPS for deg som er tynn og spinkel og vil ha mer muskler Updated

🕔08:00, 10.mar 2021

Her er 15 tips til deg som sliter med å gå opp i vekt.

Read Full Article
Trenger godt voksne lenger restitusjonstid enn yngre?

Trenger godt voksne lenger restitusjonstid enn yngre?

🕔05:00, 8.feb 2021

Hvor mange har vel ikke hørt fra foreldre eller bekjente 40-60 åringer at restitusjonstiden når de var 20 år og i forhold til nå er som dag og natt? Hvor stor forskjell er det egentlig?

Read Full Article
Er trenings-effekten borte? Test da en ny strategi!

Er trenings-effekten borte? Test da en ny strategi!

🕔03:00, 3.feb 2021

Ser du ikke resultater av den harde treningen din?

Read Full Article