
Søk blant over 1500 treningsartikler


Helkroppstrening vs. Splitt-trening: Hvilket program passer best for deg?
La oss se nærmere på forskningen og utforske fordeler og ulemper ved både helkroppstrening og splitt-trening.

SUPERSETT: Hva og Hvorfor?
Rask og effektiv trening med supersett!

Armhevinger en nærmest perfekt øvelse
Ingen treningssenter? Null stress! Alt du trenger er gulvet – og kanskje litt attitude 😎.
👉 Sjekk ut hvorfor push-ups er GOAT og hvordan du kan mestre dem her:

7 MÅTER Å GJØRE Baseøvelser bedre på
Øvelsesoptimalisering Denne artikkelen handler om disse små forskjellene — de små justeringene som tar en øvelse fra å være bra til å bli fantastisk.

Rask Treningsøkt Før Jobb – Slik Får Du Det Til
Få en effektiv treningsøkt før jobb på kun 20–30 minutter. Les hvordan du kan trene smart om morgenen for å øke energien, forbedre fokuset og holde deg i form!

Forskning Avslører: Hvilepauser for Maksimal Muskelvekst!
Lær hva forskningen sier om lengden på hvilepausene mellom settene under trening og hvordan det påvirker muskelveksten din

Kom i gang igjen nå i høst – Fra nybegynner til elite!
Her er en omfattende guide for å maksimere din styrketrening, forbedre din kondisjon, og nå dine treningmål denne høsten.

Slik bygger du muskler raskt: Effektiv muskelvekst for maksimal styrke
Hvordan sette opp et program for å bygge muskler raskt?

Fakta og myter om støle muskler.
Hva er det egentlig som fører til Støle muskler, og hva kan man gjøre for å hindre/forbedre det?
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter