
TRENINGSGUIDE
I denne guiden finner du svar på alt du trenger å vite for å komme i gang, alt fra kost og treningsprogram, beskrivelse på hvordan du utfører øvelser, mm.
I denne guiden finner du svar på alt du trenger å vite for å komme i gang, alt fra kost og treningsprogram, beskrivelse på hvordan du utfører øvelser, mm.
Følgende program kan øke ditt benkresultat med omtrent 20 kilo på bare tre måneder!
Ser du ikke resultater av den harde treningen din – Derfor oppnår du ikke resultater!
Krydre programmet ditt med godt utprøvde trenings-teknikker, og se hvordan musklene vokser. Dette programmet tar liten tid å gjennomføre
Slik bør du trene for å klare flere Pullups
FITNESS-GUIDE: Fra nybegynner til konkurranse. Lær hvordan du skal trene, holde deg motivert og sikre fremgang.
Skal man trene til utmattelse (failure) eller ikke? Prøv ut dette failure-programmet
Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening? Les dette!
GymBros er tilbake! I denne episoden ble det tilbakeblikk på Norway GP og vi
Kjør opp tempoet!