
MAKS ut ditt potensiale med en effektiv treningsøkt!
Hvordan legge opp en effektiv treningsøkt som stimulerer til maksimal muskelvekst
Hvordan legge opp en effektiv treningsøkt som stimulerer til maksimal muskelvekst
Lag ditt eget treningsprogram ut ifra DINE behov, ønsker og målsetninger. Vi gir deg verktøyet, du gjør jobben.
Følgende program kan øke ditt benkresultat med omtrent 20 kilo på bare tre måneder!
Skal man trene til utmattelse (failure) eller ikke? Prøv ut dette failure-programmet
I denne guiden finner du svar på alt du trenger å vite for å komme i gang, alt fra kost og treningsprogram, beskrivelse på hvordan du utfører øvelser, mm.
Ser du ikke resultater av den harde treningen din – Derfor oppnår du ikke resultater!
Krydre programmet ditt med godt utprøvde trenings-teknikker, og se hvordan musklene vokser. Dette programmet tar liten tid å gjennomføre
Slik bør du trene for å klare flere Pullups
FITNESS-GUIDE: Fra nybegynner til konkurranse. Lær hvordan du skal trene, holde deg motivert og sikre fremgang.
Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening? Les dette!
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
Følg oss på: