FASITEN: Slik bygger du store armer
Geir Tverdal
17. januar 2024
Her følger teknikker fra gamle dager – tillagt moderne forskning – slik får du store armer.
Søk blant over 1500 treningsartikler
Hvordan bygge store og definerte ARMER
Geir Tverdal
1. februar 2022
Her er oppskriften på hvordan du gjør det
Oppskriften på store triceps
Vincent
30. september 2021
Størrelsen på en hvilken som helst arm er avhengig av størrelsen på triceps.
STORE ARMER: Riv det laterale hodet av triceps
Geir Tverdal
10. desember 2019
Det er ikke kun bicepsen som avgjør armens størrelse. Triceps er større i volum enn bicepsene, så den har faktisk et større vekstpotensiale.
Fem beste tips for store armer
Kjendistrener Cornelis Elander
1. august 2018
Å bygge store armer trenger ikke å være så vanskelig om en bare følger de smarteste grepene, og her er da de fem beste tipsene for å oppnå større armer.
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
