Så mange kalorier forbrenner du på husarbeidet 2023 Geir Tverdal 3. november 2023 Spinningtimen kan fint byttes ut med en god husvask, sier treningsforsker – Og en god bivirkning er jo at huset blir rent! Les mer »
Forbrenner du fett når du trener? Muskelprofessoren 1. november 2023 Mange tror at jo hardere økten er, jo mer fett forbrenner man. Men som vanlig stiller jeg spørsmålet; er dette riktig? Les mer »
Brenn fett på rekordtid med Gerilja kardio! Geir Tverdal 25. oktober 2023 Vitenskapelige studier viser at denne typen trening reduserer midjemålet raskere enn noe annet kardio-program som noensinne er utviklet. Les mer »