Forskning viser hvilke vitaminer og kosttilskudd du bør ta. D-vitamin, Omega-3, magnesium og probiotika kan være gunstige for helsen, spesielt om vinteren.
Magnesium er viktig for energi, muskelfunksjon, og generell helse. Finn ut hvordan du får i deg nok magnesium gjennom kosthold eller tilskudd
Hva er vitaminer og hvorfor trenger kroppen dem for å overleve?
I lys av ny forskning, anbefaler eksperter nå en betydelig økning i daglig inntak
De beste kildene til antioksidanter finnes i en rekke matvarer som gir kroppen din den nødvendige beskyttelsen mot oksidativt stress. Her er noen av de mest antioksidantrike alternativene:
Vitamin K er et fettløselig vitamin som ble oppdaget for mer enn 70 år siden av danske Henrik Damm, en oppdagelse som senere skulle gi ham nobelprisen. Vitamin K består faktisk av to vitaminer – vitamin K1 (fyllokinon) og K2 (menakinon).
C-vitamin er en antioksidant og et av de viktigste tilskuddene for å styrke helse og immunforsvar og kan virke utrolig raskt til å styrke allmentilstanden
Vitamin K er viktig for å bygge en sterk kropp.
Mineraler er like viktige som vitaminer, og kroppen kan ikke klare seg uten noen av dem.
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
