Mange ønsker seg en personlig trener, slik at de lettere kan nå sine mål og vite hva de gjør rett og galt.

Mange ønsker seg en personlig trener, slik at de lettere kan nå sine mål og vite hva de gjør rett og galt. Det er faktisk slik at du kan yte mer, ved at noen «kontrollerer deg».
Vi vet at det å ha en treningspartner er verdt gull. Å bli presset og hjulpet til å ta en eller to ekstra repetisjoner og høre noen si «Kom igjen nå», er utrolig viktig for at vi skal klare å prestere vårt ytterste. Slik er det med kosthold også. Så lenge ingen følger deg opp, vil du kanskje ta litt slakkere på det. Det er lett å lure seg selv og overse feil i kostholdet, når ingen følger med på hva du gjør. Vil du ha maks resultater burde du både ha en treningspartner og noen som følger dietten. Det er naturlig for oss å ville imponere andre, og når noen følger oss på trening og i hva vi spiser, så ønsker vi å vise at vi klarer det.

Desverre er det slik at ikke alle har anledning til å få seg en treningspartner, personlig trener eller noen som følger opp dietten og vet hva som er «riktig» å spise. Noe som har blitt mer og mer vanlig er å ha online coach på nettet. Dette er langt billigere enn å leie en personlig trener på senter eller privat. Line Marion Nilsen, som mange kjenner som deltaker i bodyfitness, er en av dem som har funnet glede i å coache online. Hun forteller at det er mulig å få alle fordelene ved å benytte seg av en personlig trener på nett. Det spiller ingen rolle om du trener på treningssenter, utendørs eller hjemme. En online coach hjelper deg å nå dine mål og gir deg all den personlige oppfølgningen du trenger, både når det gjelder trening og kosthold. Line Marion Nielsen Kjøniksen er utdannet fra Idrettshøgskolen og konkurrerer selv innen bodyfitness. Hun har lang erfaring og bred kunnskap innen feltet.

Hvorfor online coach?

Det er raskt og enkelt og du kan når som helst logge deg på for å få hjelp. Samtidig vil du ha en egen side på nett der du har full orden på all treningen din og hva du spiser.

– Tilrettelagt treningsprogram og plan

– Videooppvisning av øvelsene i ditt treningsprogram og tilgang til videogalleri

– Tilgang til eget diskusjonsforum

– Skjema for føring av treningsdagbok

– Personlig tilpasset kostholdsplan, basert på mat du liker

– Regelmessig oppdatert treningsprogram og forslag til variasjon

– Personlig oppfølging via e-post og live chat