Stabilt Blodsukker: Viktig for søvn, vekt og energi
Geir Tverdal
30. juli 2025
Ti enkle hacks for å stabilisere blodsukkeret
Søk blant over 1500 treningsartikler
4 minutter til bedre kondis: Slik booster du formen med minimal innsats
Geir Tverdal
3. juni 2025
Få bedre kondis på bare fire minutter! Les hvordan intervalltrening kan revolusjonere helsen din – selv med minimal treningsinnsats.
Klar for Sommerformen? Her er 6-ukersplanen som faktisk FUNKER!
Geir Tverdal
2. mai 2025
Sliter du med å kvitte deg med vinterfettet? Her er den forskningsbaserte planen som får deg i form på bare 6 uker – uten ekstreme dietter.
Keto på en kul måte: Din guide til å rocke fettforbrenningen!
Geir Tverdal
17. mars 2025
Keto handler ikke om å sulte deg selv, men om å gi kroppen din den riktige typen drivstoff. Så hva venter du på? Let’s get this keto party started! 🎉
Hold ut i 21 dager!!
Geir Tverdal
14. februar 2025
Hvis du klarer å holde planen i 21 dager, så har det blitt en vane. Det sier Buddhistene.
Hvor mange skritt bør vi egentlig gå hver dag?
Geir Tverdal
7. februar 2025
Selv få og små skritt kan forlenge livet
Bygg muskler og bli kvitt fett
Øyvind Pedersen
3. januar 2025
Med smarte strategier kan du både forbrenne fett og bygge muskler samtidig. La oss se nærmere på hvordan du kan oppnå dette
Kom i form: 75 Effektive tips for en sunnere livsstil
Øyvind Pedersen
2. januar 2025
Vil du komme i form og forbedre helsen din? Her er 75 praktiske tips som hjelper deg med å oppnå en sunnere livsstil. Fra trening og kosthold til mentale strategier – disse tipsene vil guide deg mot en bedre hverdag.
Slik Knuser Du Nyttårsforsettene: Prøv SMART-strategien
Geir Tverdal
1. januar 2025
Drømmen er gratis, men innsatsen må du betale for. Vil du virkelig oppnå målene dine? Lær av de som har vært i skarpe situasjoner og vet hvordan man setter og når mål.
PUSH`Em UP! – slik klarer du 50/100 Push-Ups
Geir Tverdal
29. desember 2024
Øk repetisjonene dine og bygg styrke med denne smarte teknikken. Gjør push-ups daglig, spor fremgangen din, og se resultatene!
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter