Keto handler ikke om å sulte deg selv, men om å gi kroppen din den riktige typen drivstoff. Så hva venter du på? Let’s get this keto party started! 🎉
En god måltidsrytme kan være tre hovedmåltider med ett til to mellommåltider per dag, eller fire hovedmåltider med et lite mellommåltid1.
I mer enn 25 år har professor Ulrik Wisløff forsket på treningen som gir best kondisjon. Her er NTNU-programmet som får deg i superform
Hvis du klarer å holde planen i 21 dager, så har det blitt en vane. Det sier Buddhistene.
Hvor mange sett og repetisjoner trenger du for optimal muskelvekst? Slik tilpasser du treningsvolumet ditt for å bygge muskler effektivt
Sjekk ut helsefordelene med grønn te. Fra økt fettforbrenning til kreftbeskyttelse – grønn te er en naturlig styrkedrikk
Selv få og små skritt kan forlenge livet
La oss se nærmere på forskningen og utforske fordeler og ulemper ved både helkroppstrening og splitt-trening.
Naturris, villris, fullkornris eller økologisk ris – brun, hvit, svart eller rød? Hvilken ris velger du? Hva er forskjellen?
Rask og effektiv trening med supersett!
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
