7 MÅTER Å GJØRE Baseøvelser bedre på
Vincent
13. november 2024
Øvelsesoptimalisering Denne artikkelen handler om disse små forskjellene — de små justeringene som tar en øvelse fra å være bra til å bli fantastisk.
Søk blant over 1500 treningsartikler
Baseøvelser som en Pro: Knebøy, Markløft og Benkpress
Geir Tverdal
5. september 2024
Lær alt om knebøy, markløft og benkpress: riktig teknikk i baseøvelser for optimal styrke og sikkerhet – med våre ekspert-tips!
MARKLØFT: 18 tips for å få inn teknikken i markløft
Geir Tverdal
6. mars 2024
MARKLØFT: Det finnes ingen unnskyldning lenger. Gå og mark!
KNEBØY – Tøft og Supereffektivt!
Eirik Sandvik
19. september 2023
Knebøy er favorittøvelsen for beina hos både kroppsbyggere og idrettsutøvere.Slik trener du knebøy
7 måter å gjøre populære øvelser bedre på
Vincent
16. mai 2023
TOPP TIPS FOR Å KOMME OPP PÅ NESTE NIVÅ
HVORFOR ER ENKELTE ØVELSER MER EFFEKTIVE FOR MUSKELVEKST?
AFPT
24. november 2022
De fleste har en oppfatning av at enkelte øvelser er mer effektive enn andre for å øke muskel størrelse. Hvorfor er det slik?
Dette er de beste øvelsene for muskelvekst!
Kjendistrener Cornelis Elander
28. januar 2020
Her er de mest effektive øvelsene du kan kjøre om du ønsker deg en sterk
MARKLØFT: Slik Mestrer du (relativt) tunge markløft
Eirik Sandvik
16. november 2019
Markløft – hvorfor, hvor ofte og hvordan
RÅ STYRKE – Huskeregler
Iform.no
3. april 2017
Her kommer noen ting vi tror mange gjør feil eller burde rette på
Er det noen andre som har problemer med knebøy
Eirik Sandvik
1. juli 2016
Øvelsen knebøy er definitivt høyt på listen over hva som gir mest og ikke minst best treningseffekt på minst mulig tid, men øvelsen har også vist seg å forårsake problemer for en rekke personer og utøvere. Hvordan kan dette ha seg?
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter