Feriefaste: En mulighet for å unngå feriekiloene?
Geir Tverdal
23. juli 2025
Sommerferien er en tid for avslapning og kos, men den kan også by på
Søk blant over 1500 treningsartikler
Rask og effektiv fettforbrenning med Gerilja Kardio
Geir Tverdal
16. juli 2025
Vitenskapelige studier viser at denne typen trening reduserer midjemålet raskere enn noe annet kardio-program som noensinne er utviklet.
Kom i form: 75 Effektive tips for en sunnere livsstil
Øyvind Pedersen
2. januar 2025
Vil du komme i form og forbedre helsen din? Her er 75 praktiske tips som hjelper deg med å oppnå en sunnere livsstil. Fra trening og kosthold til mentale strategier – disse tipsene vil guide deg mot en bedre hverdag.
Hvor ofte bør du veie deg om du vil ned i vekt?
Øyvind Pedersen
27. september 2024
Det er mange som knytter sterke følelser til det vekta sier. Bør de veie seg like ofte som de som ikke gir badevektens tall like stor mening? Bør de veie seg i det hele tatt?
Studie: Den beste aktiviteten mot magefettet og ekspertenes råd
Geir Tverdal
3. mars 2024
Forskning viser: Høyintensiv intervalltrening (HIIT) er effektiv for å bekjempe magefett – ekspertene gir råd
Ti kilo slankere- lett som bare det
Geir Tverdal
10. februar 2024
Gode råd hvis du vil raskt ned i vekt
Slik går du raskt ned i vekt
Geir Tverdal
2. januar 2024
16 Effektive supertips for deg som vil ned i vekt
DIETT: De beste tipsene og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.
iform.no
10. desember 2023
DIETT: Her får du gode tips og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.
Så mange kalorier forbrenner du på husarbeidet
Geir Tverdal
3. november 2023
Spinningtimen kan fint byttes ut med en god husvask, sier treningsforsker – Og en god bivirkning er jo at huset blir rent!
Forbrenner du fett når du trener?
Muskelprofessoren
1. november 2023
Mange tror at jo hardere økten er, jo mer fett forbrenner man. Men som vanlig stiller jeg spørsmålet; er dette riktig?
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter