48 tips for å holde formen – eller gå ned i vekt Iform.no 23. mai 2004 Man må unne seg litt av det gode. Her følger derfor noen gode råd for deg som kanskje har smakt på litt, eller kommer til å smake for mye av godteri og fete sauseri. Les mer »
Innledning i det Glykemiske index Iform.no 23. mai 2004 «Et hormon er en substans som syntetiseres i endokrine celler og siden frigjøres i blodomløpet Les mer »
Det riktige protein for oppbygging! Iform.no 23. mai 2004 Kan man virkelig stole på det kosttilskudd firmaene skriver i annonsene eller referansene? Og hva er det beste tilskuddet? Les mer »
Manipulering av kostholdet Iform.no 23. mai 2004 Ved å forandre kostens sammensetning av protein, fett og karbohydrater forsøker utøveren å oppnå bedre framgang og resultater. Les mer »