Den ultimate øvelsen for å få kontakt med øvre del av ryggen!
Eirik Sandvik
2. februar 2017
Et spørsmål som går igjen og igjen er «hvordan man skal få kontakt med øvre
Søk blant over 1500 treningsartikler
DE 12 BESTE ØVELSENE – Du kan ha i treningsprogrammet ditt
Eirik Sandvik
26. januar 2017
Om du vil bli sterkere, bygge muskler eller forbrenne fett er dette de 12 øvelsene du bør ha i treningsprogrammet ditt
Hva bygger egentlig den bredeste ryggen?
Madeleine Wessman
7. september 2016
NEDTREKK vs. PULL UPS (chins)
Vitenskapen sier – nordic hamstrings knuser beincurl
Eirik Sandvik
2. august 2016
I denne studien ble øvelsen beincurl sammenlignet med øvelsen nordic hamstrings
Bicepscurls – RIKTIG og DÅRLIG Teknikk!
Eirik Sandvik
28. juli 2016
2 knallgode grunner til å gunne på med curls!
Er det noen andre som har problemer med knebøy
Eirik Sandvik
1. juli 2016
Øvelsen knebøy er definitivt høyt på listen over hva som gir mest og ikke minst best treningseffekt på minst mulig tid, men øvelsen har også vist seg å forårsake problemer for en rekke personer og utøvere. Hvordan kan dette ha seg?
Markløft – vanlig eller sumo stil?
Eirik Sandvik
22. juni 2016
For noen vil kanskje overskriften være noe forvirrende, for hva har vel sumobryting med markløft å gjøre?
DET DU TRENGER Å VITE OM BULGARSKE UTFALL
Eirik Sandvik
17. mars 2016
Bulgarske utfall er et must for alt ifra toppidrettsutøvere til personer som trener for å «holde seg i form»
Det er SÅNN markløft skal trenes
Eirik Sandvik
21. januar 2016
Det er en grunn til at øvelsen heter DEADlift!
3 gode grunner til å kjøre sittende roing!
Eirik Sandvik
1. mai 2015
Årsaker til at roing er awesome er blant annet…
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter