Skal man trene til utmattelse (failure) eller ikke?
Iform.no
5. oktober 2015
Hva sier forskningen?
Søk blant over 1500 treningsartikler
HEMMELIGHETEN – I å bygge en sterk, sunn og muskuløs kropp!
Madeleine Wessman
28. september 2015
Slik kan du få drømmekroppen
BULK NÅ!! – Tips for REN ny muskelmasse.
Øyvind Pedersen
24. september 2015
Joel Marion, er NSCA sertifisert personlig trener, og er en fitness entusiast med hovedfag i treningsvitenskap fra College of New Jersey, her følger hans tips for REN ny muskelmasse.
PHAT: Power Hypertrophy Adaptive Training
Gunnar Strand Jacobsen
20. juli 2015
Stagnert i treningen? Kanskje PHAT er noe for deg?
Boost treningen med doggcrap
Iform.no
23. mars 2015
Doggcrap (DC) er en ukonvensjonell og svært effektiv treningsmetode laget av amerikaneren Dante Trudel.
Karbohydratbehov ved trening
Ellen-Margrethe Hovland - Melk.no
17. januar 2014
Glykogenlageret i musklene er kroppens viktigste kilde til energi under fysisk aktivitet.
Treningsplanlegging
Marika Lejon
15. januar 2013
Alle har et mål med å trene. Det første du alltid må gjøre er å definere målet med treningen.
Hvorfor stopper fremgangen?
Iform.no
1. oktober 2012
Prøv å manipulere kroppen på en slik måte at fremgangen fortsetter.
German Volume Training (GVT) for maks muskler
Lars Helge Kristiansen
3. august 2012
German volume training 10×10. Har du ikke testet det? Gi det en sjanse
Vil lett trening før en tung treningsøkt virke prestasjonsfremmende?
Eirik Sandvik
1. februar 2012
Det er mange måter å programmere et treningsopplegg på og man har hovedsakelig to populære
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter